当不少城市“上蒸下煮”的时候，有一个城市的人却还在穿长袖。它就是位于青海的西宁。
西宁被称为“中国夏都”。 西宁的夏天平均气温仅徘徊在16.9℃，即便是酷热的7月，最高气温平均也不过25.3℃。漫步在西宁的街头巷尾，微风轻拂面庞，带着丝丝凉意，驱散了夏日的燥热，让人的身心瞬间舒缓放松下来。
清晨，当第一缕阳光洒在湟水河畔，水面波光粼粼，晨练的人们沿着河岸慢跑、打太极，享受着清新的空气和凉爽的微风，开启活力满满的一天。
午后，走进北山烟雨的怀抱，山间松涛阵阵，绿树成荫，阳光透过枝叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑。
傍晚，华灯初上，西宁的夜市热闹非凡。街头巷尾弥漫着美食的香气，人们围坐在一起，品尝着酿皮、酸奶等特色小吃，谈天说地，欢声笑语回荡在夜空。此时，晚风徐徐吹来，让人感到无比惬意。
西宁的清凉，不仅得益于宜人的气候，还与它独特的自然景观紧密相连。南北山宛如两条绿色的巨龙，守护着这座城市，山上植被繁茂，绿树成荫，为城市增添了一抹生机与清凉。湟水河穿城而过，河水清澈见底，为城市带来了灵动之美，也调节了周边的小气候。
南山公园可以说是西宁的地标。行至半山腰，一座红墙金顶的建筑突然撞入眼帘——那是南禅寺。檐角的铜铃在风中轻响，寺内香火袅袅，古柏遮天蔽日。
坐在寺前的石凳上，听僧人轻敲木鱼，看阳光透过枝叶在青砖上投下斑驳光影，恍惚间，尘世的喧嚣已隔了万水千山。再往上走，便到了西宁的 “天际线”。凤凰台的观景台如展翅的飞鸟，将整座城市揽入怀中。
脚下，湟水如一条碧绿的绸带穿城而过，高楼与老街在河谷间铺展；远处，拉脊山的雪峰在云层后若隐若现，蓝得发脆的天空仿佛一伸手就能触到。若是傍晚来此，夕阳会给全城镀上金箔，清真寺的穹顶与塔尔寺的金顶遥相辉映，在暮色中闪着温润的光。
在西宁，避暑可不单调。喜欢自然风光的游客，可以前往青海湖，领略那“天空之境”的壮美。湛蓝的湖水与天空融为一体，无边无际的油菜花田在湖边肆意绽放，金黄与湛蓝相互交织，形成了强烈的视觉冲击。微风吹过，油菜花随风摇曳，散发出阵阵清香，让人心旷神怡。
从西宁向南驱车百余里，祁连山脉的余脉突然分出一道山梁，山顶的经幡在风中猎猎作响——这便是日月山。这座海拔3520米的山，不仅是黄土高原与青藏高原的界碑，更是文成公主进藏传说里那座让乡愁凝结的山。
山垭口立着两座石碑，“日山” 与 “月山” 的字迹被风雨磨得温润。传说当年文成公主在此摔碎了唐太宗所赐的日月宝镜，镜身一分为二，化作东西两座山峰。如今山脚下的文成公主雕像，衣袂飘飘望向东方，手中的经卷仿佛还沾着长安的尘土。旁边的回望石上，无数游客抚摸出光滑的凹痕，仿佛都想透过这石头，望见千年前那位公主眷恋故土的眼神。
若你还想要探寻历史文化的韵味，塔尔寺是不二之选。这座古老的寺庙庄严肃穆，寺内的建筑精美绝伦，壁画、堆绣、酥油花等艺术珍品让人叹为观止。
而在塔尔寺，最能触动人心的，当属那些虔诚的信徒。他们来自四面八方，或身着传统藏袍，或穿着现代服饰，但眼神中都透着同样的坚定与虔诚。
在寺院的各个角落，都能看到他们叩拜的身影。双手合十，举过头顶，然后缓缓落下，置于胸前，双膝跪地，身体伏地，额头轻触地面，如此周而复始，一遍又一遍。漫步在寺内的石板路上，感受着藏传佛教的博大精深，心灵也仿佛得到了一次洗礼。
东关清真寺也是不容错过的。站在寺前，最先被那座三层歇山式金顶吸引。汉式飞檐翘角上，藏式鞭麻墙镶着铜镜与梵文咒，而伊斯兰风格的尖拱与穹顶又在阳光下泛着冷光。三种美学在此握手言和，成了西宁多元文化最生动的注脚。
若恰逢礼拜时间，广场上的景象会让你心头一震。白帽与头巾织成流动的星河，阿赞的吟唱如古钟般在庭院回荡。信徒们整齐跪伏，额头轻触青石板的瞬间，仿佛整个世界都静了下来。那份无需言说的虔诚，比任何建筑都更有力量。
从西宁向西驱车一小时，就能到丹噶尔古城。这座被称为 “海藏咽喉” 的古城，曾是丝绸南路与唐蕃古道的交汇点，茶马互市的驼铃声穿透六百年岁月，至今仍在街巷间隐隐回响。穿过刻着 “丹噶尔” 三个鎏金大字的拱型城门，青石板路在脚下延伸，土夯的墙体刷着米黄色的泥浆，飞檐下挂着红灯笼，商铺的门板上还留着当年钉刻的商号痕迹。
古城的灵魂藏在那条不足千米的主街里。老字号 “万盛马” 的皮毛铺前，挂着整张的藏羚羊皮（复制品），掌柜会指着墙上的旧照片，讲起当年藏族牧民牵着牦牛来此交易的故事。
走到古城尽头，湟水河的支流从城墙下潺潺流过。站在新建的观景台上眺望，对岸的拉脊山雪峰皑皑，近处的农田里，藏族妇女正弯腰收割青稞，腰间的银饰随动作叮当作响。
对于热爱户外运动的人来说，西宁周边的徒步路线众多，沿着山间小道前行，呼吸着清新的空气，欣赏着沿途的美景，既能锻炼身体，又能享受大自然的馈赠。
除了美景，西宁的美食也是避暑之旅中的一大亮点。
酿皮，作为西宁的特色美食之一，口感爽滑劲道，配上酸辣可口的汤汁和丰富的配菜，一口下去，满满的都是清爽的滋味，瞬间唤醒味蕾。
酸奶，质地浓稠，奶香浓郁，表面覆盖着一层金黄的奶皮，入口酸甜醇厚，让人回味无穷。甜醅，用青稞或燕麦发酵而成，散发着独特的酒香，吃起来清甜爽口，是解暑的佳品。还有手抓羊肉、尕面片等美食，每一口都能让你感受到浓郁的西北风情。坐在街边的小店里，品尝着这些美食，再配上一杯清凉的青稞酒，实在是惬意至极。
夜晚的西宁，别有一番风情。城市的灯光璀璨夺目，与天上的繁星相互辉映。漫步在西宁的街头，感受着夜晚的凉爽，欣赏着城市的夜景，仿佛所有的烦恼都已烟消云散。
这个夏天，不妨逃离高温的困扰，奔赴西宁，开启一场清凉之旅。
（环球旅行）
